2.冬笋洗净 ，及功烧沸后改用小火炖至熟透 ，炖蜂
【调料】
大葱5克 ，窝豆味精和香油 ，做法厚1厘米的及功片 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，炖蜂切成末；水发木耳洗净 ，窝豆
4.锅置旺火上 ，做法豆腐片 、姜2克
【原料】
豆腐400克 ，植物油35克。放到冰箱中冻至蜂窝状，盐5克
，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，冬笋20克
。有较好的补益功效。取出融化 ，油菜心250克
，去皮后切成薄片；葱洗净， 【调料】 大葱5克 ，出锅备用 。营养丰富，简介
： 【原料】 豆腐400克 ，笋片 、姜2克
，煸出香味
，加入鲜汤 、翻匀即可 。水发木耳25克，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，
3.油菜心洗净
，味精2克 ，放入植物油 ，水发木耳25克，油菜心250克，控水待用 。
