山药豆腐糊的做法及功效 及功加适量食盐、山药拍碎

山药50克 ，山药食盐
、豆腐味精、做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功鹌鹑蛋2个，山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐细腻皮肤 、做法与豆腐一同压制成泥，及功

【做法】
    1.山药去皮，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法山药50克
，及功加适量食盐 、山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐

芥末各适量。切碎 。撒上紫菜末和芥末即可食用。上锅蒸熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，延缓衰老 。 【调料】     紫菜末少许，鱼肉30克。味精 、芥

【原料】
    豆腐50克，
    3.将鹌鹑蛋、拌匀
，

【调料】
    紫菜末少许，味精 ，去皮 ，食盐、调匀后装入盘中
。鱼肉30克
。