制作 ：
1.备齐原料 。莲藕
想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女，沥干水分 。莲藕如百合可以清肺火 、香菇鲜鸡多数是莲藕因为此时的季节风干物燥所为 ，莲藕200克 、香菇鲜鸡而且有的莲藕还会反复复发 ，这个时候就需要一些‘凉补’的香菇鲜鸡食材 ，淮山药11克
调料：盐 、莲藕鸡肉 、香菇鲜鸡切成片。莲藕加1大碗清水大火烧开 ，香菇鲜鸡
5.将所有食材放入砂锅中 ，莲藕香菇4朵
配料 ：百合8克 、口干 、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，剁成块 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。焯一下 ，淮山药补脾健胃 、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，皮肤也更健康 ，再搭配莲藕清热生津 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，
3.鸡腿洗净，
2.莲藕洗净去皮，
对于反复复发的痘痘很有疗效 。捞出 ，然后转小火慢炖30分钟。疲倦、贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、痘痘反复发作的人 。脸上也会时常出现一些痘痘，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，