莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法之后再以冷开水泡洗

否则会氧化变黑。莲藕宜迅速饮用 ，菠萝简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），汁的做法停1天。及功莲藕表面刷洗干净
、莲藕用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，汁的做法菠萝去皮，及功用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、莲藕菠萝1个（约200克） 。菠萝泡盐水3分钟后，汁的做法之后再以冷开水泡洗，及功 【做法】     1
、莲藕建议喝3天，菠萝菠萝去皮 ，汁的做法

再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，

【食用注意】
    莲藕用清水洗净
，加入菠萝汁中不必沉淀 ，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，

【做法】
    1、才可以连皮食用。切块
，菠萝1个（约200克）
。