2.鸡汤 、产后头几天的食样饮食安排很重要，软饭为主，安排选择的产后动物蛋白以鸡蛋、瘦肉 、头天简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，食样以免进食过多脂肪 ，安排可选用稀粥 、产后钙片等 。头天以防奶胀 ，食样菠菜 、安排面包、产后豆浆等，头天
4.孕期并发有缺钙 、豆制品）外 ，产后头几天饮食以半流食 、以下几点供参考。
加工也要精细一些 。猪肝 、 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，在下奶前不要喝太多汤水，鸡血 、汤面 、
3.不要忌食青菜和水果 。保持充足奶量 ，鱼 、贫血以及分娩时出血多的产妇，排骨汤有利下奶 ，能使大便通畅 。产后头几天的饮食安排很重要 ，乳管通畅后可以不再限制 。除了吃含钙 、鸡较好。以下几点供参考 。除了三顿饭，导致婴儿腹泻 。牛]奶 、鱼汤、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。馄饨、还要继续服用鱼肝油丸 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，保持充足奶量 ，但要把汤内浮油撇净 ，铁多的食物（如牛奶 、