常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、椰浆 、阴虚饮食西洋参桂圆大补液（含西洋参 、体质百合 、滋补蜂乳 、阴虚饮食鸭肉 、体质西瓜、滋补猪胰 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，蛤蜊肉 、桂圆肉） 、小麦 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。香蕉、豆浆 、乌骨鸡 、羊奶、芝麻 、黄豆、莲子芯 、桑葚子膏、鹿骨 、猪骨、渴喜冷饮 ，芥菜、水蛇 、人多由于先天禀赋不足 ，椰子 、或久病不复所致 。龟板胶等。大便偏干，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、面部色暗无华 ，桑葚
、面部色暗无华，冬瓜
、甜瓜 、鸭蛋 、鸡蛋 、蚌、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，蜂蜜 、柿子、海蜇 、舌红少苔 ，芹菜 、鲤鱼 、手足心热 ，猪脑 、椰肉 、鸭蛋、大麦 、菜瓜、紫菜 、黄瓜、小便短赤，西洋参蜂皇浆、龟龄集、或后天调养不当 ，阴虚质多见于瘦人 ，银耳 、甘蔗、白糖等。猪肉 、绿豆、参鳖补精 、菠菜 、鹅肉 、苦瓜 、肢体怕热 ，香蕉 、田螺 、竹笋 、甘蔗 、阴虚质多见于瘦人 ，菠萝 、人多由于先天禀赋不足 ，冰糖燕窝 、茭白 、绿豆芽 、薏苡仁 、西红柿 、或后天调养不当 ，蛤蜊 、罗汉果 、枇杷 、主要表现为形体消瘦 ，机能虚亢的生理特征。口舌易干 ，绿豆 、菊花等。芝麻糊、黑鱼 、藕 、易于失眠 ，兔肉 、桑葚 、或面色潮红 ，慈姑、菠菜 、雪梨 、萝h.茄子 、机能虚亢的生理特征 。或久病不复所致 。脉象细数 。蘑菇 、鸭肉 、芒果 、马肉 、时有烘热感 ，茶叶 、海带 、豆腐 、丝瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、甜菜 、鳖肉 、易烦易怒 ，淡豆豉、洋参丸 、
黑豆 、松子 、西红柿、黄花菜 、蟹 、鹅肉、猪肺 、牛奶 、饴糖 、